5 jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh

Pada saat sakit, semua vitamin dan juga mineral yang ada di dalam tubuh digunakan untuk melawan penyakit yang sedang dialami dan menginfeksi tubuh. Maka, supaya cepat pulih dan mengembalikan kesehatan tubuh, kamu harus mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh seperti jus buah.

Jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh setelah beberapa lama merasa lemah, lelah dan juga dehidrasi. Namun, jus buah apa yang biasanya dikonsumsi untuk mengembalikan kesehatan tubuh?

5 jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh

1. Anggur

Kenapa jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh? Karena anggur kaya akan antioksidan dan vitamin yang membantu mengembalikan kesehatan tubuh yang lemah setelah terinfeksi penyakit. Selain itu, anggur juga mengandung mineral yang mampu membuat tubuh jauh lebih fit dan mengisi ulang zat besi untuk mencegah terjadinya kelelahan. Maka, anggur sangat efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

2. Pisang

Ketika sakit, pastinya kamu sering menerima pemberian buah pisang oleh kerabat atau saudara dekatmu. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai jus, dimana jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh kamu.
Hal ini dikarenakan pisang merupakan buah yang mengandung kalium dan juga magnesium yang bisa meningkatkan energimu setelah beberapa waktu merasa lelah dan sekaligus mengembalikan kesehatan tubuh mu.

3. Pepaya

Buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A, apalag jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh paska sakit kemarin. Jus buah pepaya ini juga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang habis terkena penyakit demam berdarah. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah pepaya akan mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh, sehingga seseorang akan menjadi lebih fit dan sehat kembali.

4. Apel

Sama seperti buah anggur, buah apel mengandung kaya akan antioksidan. Sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi setelah menderita sakit. Apalagi dengan kandungan vitamin B and C yang ada dalam buah apel, akan mampu memenuhi kebutuhan energi serta membantu mencegah terjadinya kelelahan. Dipercaya, Jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh kamu.

5. Mangga 

Siapa sangka buah mangga bagus dikonsumsi paska sakit? Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, kaya akan kandungan nutrisi alami serta memiliki rasa yang khas. Apalagi jika mengonsumsinya menjadi jus buah, karena jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh kamu.

Demikian 5 jus buah ini bisa mengembalikan kesehatan tubuh. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah cita rasanya. Selain itu, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi sayur dan olahraga ringan yang digunakan untuk mengembalikan kesehatan tubuhmu seperti sedia kala. Semoga bermanfaat!.

Share this post